در سراسر جهان از ماساژ درمانی به عنوان یك روش مراقبت بهداشتی استفاده می شود. یکی از دلایل استفاده از ماساژ درمانی خواص درمانی و فوایدی ست که برای سلامتی به همراه دارد. فشار دادن و مالش دادن (دست ورزی) بافتهای نرم، عضلات و تاندونهای بدن به منظور بهبود درد ناشی از صدمات و ضربهها و کاهش درد ناشی از آنها .میزان فشار دستها در دست ورزی ماساژ نسبت به نوع و تکنیک استفاده شده در ماساژ متفاوت میباشد .درمانگران غالبا از دستها و انگشتهای خود برای ماساژدادن استفاده میکنند، اما ممکن است گاهی از اندامهایی مثل ساعد، آرنج یا حتی پا استفاده کنند.
در ماساژ درمانی ممکن است از مواد و تجهیزات جانبی مانند روغن ، انواع روان کننده ها ، نمک ، لامپ های گرما زا ، کمپرس های های گرم و سرد، حمام ، دوش ، جکوزی ، سونا و غیره استفاده کنند .ماساژ را بدون روغن نیز میتوان انجام داد. اما زحمت بیشتری میخواهد. روغن ماساژ برای کاهش اصطکاک بین دست و پوست لازم است
قدمت ماساژ درمانی به هزاران سال قبل برمیگردد. قدیمیترین منابعی که به ماساژ درمانی اشاره کردهاند، متونی از چین، ژاپن، هند، تمدنهای عربی، مصر و یونان و روم باستان است.وجود دلاک ها در حمام ها و خزینه ها برای از بین بردن خستگی های عضلانی و بین مفصلی بیانگر وجود علم ماساژ در تاریخ ایران است. در طب سنتی ایران استفاده از شیوه های تجربی ماساژ بسیار متداول بوده است. انواع تكنیك ها ی ماساژ به پنج گروه تقسیم می شوند:
• ماساژ سنتی اروپایی
• ماساژ معاصر غربی
• ماساز در روشهای اصلاح حركت و ساختار
• ماساژ شرقی
• متدهای انرژی- پایه
• توان بخشی در آسیبهای ورزشی
• کاهش اضطراب و استرس
• افزایش تمدد اعصاب
• کنترل افسردگی
• کمک به بهبود وضعیت عمومی سلامتی
• تسکین دهنده دردهای مزمن
• کاهش دردهای عضلانی
• رفع اختلالات گوارشی
• درمان کامل انواع سردرد
• بهبود صدمات بافتی
• درمان کمر درد
• درمان آرتروز
• بهبود سرطان
• افزایش گردش خون
• رفع خستگی های مزمن
• افزایش تولید آندروفین
عوارض ماساژدرمانی
1. خونریزی داخلی
2. آسیبهای عصبی
3. فلج موقت
4. در موقع سوختگی استفاده از ماساژ ممنوع میباشد
5. افرادی که بیماری قلبی دارند
6. ایجاد درد یا ناراحتی موقت
7. کبودی
8. ایجاد ورم و حساسیت پوستی و آلرژی به روغنهای ماساژ
نکات ایمنی و احتیاطی در حین ماساژ درمانی
- افرادی که اختلالات انعقاد خون
- افرادی که داروهای رقیقکنندهی خون مصرف میکنند
- اجتناب کردن از ماساژ بعضی از نواحی بدن که لخته خون، شکستگی، زخم باز یا زخم درحال خوبشدن،
- اجتناب کردن از ماساژ عفونتهای پوستی یا استخوانهای ضعیف (بر اثر پوکی استخوان یا سرطان)،
- افرادی که اخیرا تحت عمل جراحی قرار گرفته اند.
- افرادی که سرطان دارد باید از پزشک خود اجازه بگیرند.
- افرادی که در دوران بارداری هستند ،باید با پزشک خود مشورت کنند.
- افرادی که دچار شکستگی هستند
نحوه اجرا ماساژ درمانی
ماساژ درمانی در رشت ممکن است در مکانهای مختلف از جمله مطبهای خصوصی، بیمارستان ها، کلینیکها و باشگاههای ورزشی انجام شود. درمانگران معمولا از بیماران در مورد علائم، سوابق پزشکی و نتیجه مورد دلخواه آنها سوال میکنند. همچنین آنها از طریق لمس بدن، نواحی دردناک و حساس را شناسایی کرده و میزان و نوع فشار وارد شده بر بدن را تعیین میکنند.
به طور معمول بیمار بر روی یک میز دراز میکشد. بسته به نوع ماساژ، بیمار میتواند برهنه یا پوشیده باشد. درمانگر ممکن است از روغن یا لوسیون برای استفاده کند. مدت زمان ماساژ بسته به نوع آن متغیر است.
در ویزیت اول احتمالأ ماساژ درمانگر از شما در مورد سابقه پزشكی سؤال خواهد كرد . سپس برخی سؤالات در مورد وضعیت جسمی فعلی شما، روش زندگی، میزان استرس، هرگونه تجربه درد و اینكه به دنبال چه درمانی هستید مطرح می شود.
اتاقی كه ماساژ درمانی در آن انجام می شود بطور مشخص گرم و دارای نور ملایم می باشد .در صورت تمایل شما از یك موسیقی آرام بخش نور شمع و بخور با یك رایحه دلپذیر استفاده می شود. اغلب برای مالش پوست از اسانسهای روغنی برای بالا بردن كیفیت ماساژ استفاده می شود. شما می توانید ماساژ كل بدن و یا ماساژ موضعی را درخواست كنید. می توانید روی قسمتهای دیگر بدن یك حوله یا ملافه بیندازید. روی یك تخت راحت پوشش دار كه اغلب دارای جایگاه سری است و نیاز به چرخش سر و گردن ندارد دراز می كشید.
متخصصین ماساژ ممكن است از انواع ضربه ها و تكنیك های مختلف استفاده كنند . توصیه می کنیم هر زمان كه احساس ناراحتی و درد كردید درمانگر را مطلع سازید.
تعداد جلسات مورد نیاز برای درمان متغیر است. برای كاهش استرس اغلب هفته ای یك مراجعه توصیه می شود. برای وضعیتهای حاد تعداد جلسات درمان بستگی به طبیعت بیماری دارد. معمولأ ماساژدرمانی به منظور تكمیل درمان از سوی پزشك توصیه می شود.
معرفی 6 روش ماساژ درمانی
• ماساژ مفاصل
ماساژ مفاصل کمک زیادی به برطرف کردن آتروفی ماهیچهها میکند
• ماساژ اعصاب
ماساژ اعصاب به رفع بسیاری از مشکلات عصبی کمک میکند.
• ماساژ شکم
این ماساژ برای درمان یبوست مفید است.
• ماساژ قفسه سینه
ماساژ ماهیچههای قفسه سینه را تقویت کرده، چرخش خون را افزایش داده و سیستم عصبی قفسه سینه، قلب و ریهها را تقویت میکند
• ماساژ پشت
ماساژ پشت تحریک اعصاب و جریان خون برای درمان پشت درد، بیماری های روماتیسمی ماهیچه های پشت و آرام کردن سیستم عصبی است.
• ماساژ گلو
ماساژ گلو به درمان سردرد، گلو درد و زکام کمک می کند.
تفاوت ماساژ درمانی با سایر ماساژها در چیست؟
ماساژ ها بر اساس سبک و مدل اجرا دارای تفاوت هایی هستند که وجه تمایزشان است. ماساژ دارای سبک های مختلفی است.هر سبک نحوه اجرای تکنیک ها متفاوت است و گاهی سبک هایی نیز داریم که تکنیک های مشابه دارند ماساژ درمانی معمولا به ماساژهایی گفته می شود که سطح فشار دست روی آنها در سطح پوست است اما خیلی مواقع همین فشار کم باعث بهبود بیماریهایی نیز می شود. پس با جدیت تمام نمی توانیم بگوییم که این تعریف درست می باشد.از دیدگاه دیگر ماساژ بر روی پوست معمولا با الزامات علمی مرتبط با آناتومی و فیزیولوژی اجرا می شود و دخیل نمودن همین دو مورد که پایه و اساس علم ماساژ هستند باعث می شود ماساژ را درمانی جلوه دهند.
برخی از انواع ماساژ درمانی
• ماساژ بارداری
• سنگ داغ
• ماساژ تایلندی
• ماساژ سوئدی
• ماساژ شیاتسو
• ماساژ صندلی
• ماساژ ورزشی
• ماساژ بافت عمقی
• بازتاب درمانی
• ماساژ نقاط ماشه ای
• ماساژ استخوانی
• جین شین دو
• تراگر
• ماساژ سر
• پفریمر
نظر خود را اضافه کنید.
ارسال نظر بعنوان میهمان